Über das Einzeltraining
Du bist erfolgreich, kompetent – und trotzdem kommst du nicht weiter? Du lieferst ab, aber wirst unterschätzt. Du setzt dich ein, aber kämpfst um Anerkennung? Du weißt, was du sagen willst, aber in entscheidenden Momenten hält dich etwas zurück?
Ich helfe Frauen in Führungspositionen, ihre unbewussten Blockaden zu durchbrechen, Selbstzweifel abzulegen und sich souverän durchzusetzen – ohne sich zu verbiegen.
Du lernst, deine Präsenz zu stärken, klar zu kommunizieren und respektiert zu werden. Führung bedeutet nicht, härter zu arbeiten – sondern mit Klarheit, Stärke und Selbstvertrauen aufzutreten. Lass uns daran arbeiten, dass du genau das erreichst.
Mögliche Themen, die wir gemeinsam angehen können:
Karriere & Veränderung: Neuorientierung, Aufstieg oder Klarheit über deinen n ächsten Schritt
Durchsetzungsstärke: Selbstbewusst auftreten, klar kommunizieren und ernst genommen werden.
Selbstsabotage auflösen: Alte Muster durchbrechen und Selbstzweifel hinter dir lassen
Stress & Balance: Leistungsdruck reduzieren, Grenzen setzen und Burnout vorbeugen
Herausfordernde Beziehungen: Dynamiken in Familie, Partnerschaft und Beruf verstehen & klären
Umgang mit Ängsten & Unsicherheiten: Souverän bleiben – auch in schwierigen Situationen
Ob in meiner Praxis in Wien oder bequem online – meine Einzeltrainings passen sich flexibel deinem Alltag an. Gemeinsam erarbeiten wir Lösungen, die dich stärken und dir helfen, mehr Klarheit und Leichtigkeit zu erleben.
Fühlst du dich bereit, den ersten Schritt zu gehen?
„Es ist nicht die Aufgabe des Lebens, dir den Weg zu zeigen, sondern dir die Menschen zu geben, die dich auf deinem Weg begleiten.“
Paulo Coelho
Hi, ich bin Ariane 👋
1991 in Graz geboren, aufgewachsen in Wien und dort noch immer lebend ‒ habe ich meinen Leidenschaft des Sprechens zum Beruf gemacht. Seit 2017 begleite ich als Kommunikationstrainerin sowie Stimm‒ und Sprechtrainerin Menschen dabei, sich klarer auszudrücken, präsenter aufzutreten und ihre beruflichen wie persönlichen Herausforderungen zu meistern. Über 4500 Teilnehmer*innen durfte ich bereits auf ihrem Weg begleiten – von Fach‒ und Führungskräften bis hin zu Einzelpersonen, die ihre Präsenz und Wirkung nachhaltig verbessern wollen.
Mein Weg
Mein beruflicher Werdegang war alles andere als linear – und genau das ist mein Vorteil. Ich habe mich nie mit einer einzigen Perspektive zufriedengegeben, sondern wollte immer tiefer verstehen, wie Veränderung wirklich funktioniert.
Mit meinem Bachelor in Europäischer Ethnologie habe ich gesellschaftliche Strukturen und Alltagsphänomene aus einer neuen Perspektive betrachtet – ein Wissen, das mich bis heute in meiner Arbeit mit Veränderungsprozessen unterstützt.
Die NLP Practitioner-Ausbildung brachte mich zur gezielten Arbeit mit Sprache und Veränderung, während meine Sprechtrainer-Ausbildung meine Leidenschaft für Kommunikation weiter vertiefte. Aktuell absolviere ich das Psychotherapeutische Propädeutikum, ein persönlicher Meilenstein, dessen Erkenntnisse direkt in meine Arbeit einfließen.
Privates über mich
Ich bin Mutter einer Tochter, liebe es, Neues zu lernen, und habe mittlerweile 17 Umzüge gemeistert – ja, ich spreche fließend „Steirisch“. Mein Alltag ist genauso bunt wie mein Lebensweg: Kein Tag gleicht dem anderen – und genau das inspiriert mich.
Meine Vision
Viele meiner Klientinnen spüren, dass sie feststecken – sei es in ihrer Karriere, ihrer Kommunikation oder in ihrem Selbstbild. Sie haben das Wissen und die Fähigkeiten, aber irgendetwas hält sie zurück. Genau hier setze ich an.
Mein Ziel
Dir den Raum geben, um deine Herausforderungen zu reflektieren, alte Muster zu durchbrechen und deinen Weg mit Klarheit und Selbstvertrauen zu gehen. Veränderung muss kein Kampf sein – oft reicht ein gezielter Impuls, um eine neue Perspektive zu eröffnen.
Warum ich mit Frauen arbeite
In meinen Einzeltrainings arbeite ich vorwiegend mit Frauen – nicht zufällig. In meiner Arbeit im psychosozialen Bereich habe ich vorwiegend Frauen unterstützt. Diese Erfahrungen haben meinen Blick für die subtilen und offensichtlichen Hürden geschärft, mit denen Frauen konfrontiert sind – sei es in Beziehungen, im Beruf oder in ihrer persönlichen Entwicklung.
Ich weiß, wie es ist, wenn man sich in bestimmten Strukturen behaupten muss, sich immer wieder neu beweisen oder zwischen verschiedenen Rollen balancieren soll. Genau deshalb arbeite ich daran, dass Frauen ihre eigene Stimme finden, sich durchsetzen und ihre Ziele erreichen – ohne sich selbst dabei zu verlieren.
Was mich ausmacht
Praxisnah & umsetzbar: Ich arbeite lösungsorientiert – keine leeren Theorien, sondern konkrete Strategien, die im Alltag funktionieren.
Empathisch & klar: Ich begleite dich da, wo du gerade stehst – mit Klarheit, aber auch mit viel Verständnis für deine individuelle Situation.
Humor & Leichtigkeit: Auch ernste Themen dürfen mit einer Prise Leichtigkeit angegangen werden ‒ weil Entwicklung nicht immer schwer sein muss.
Grenzen setzen – ohne Schuldgefühle, Streit oder endlose Diskussionen
Mit diesem E‒Book lernst du, klare Grenzen zu setzen, ohne dich dabei schlecht zu fühlen oder in endlosen Konflikten zu landen. Es gibt dir praxisnahe Strategien und umsetzbare Formulierungen, um dich selbstbewusst abzugrenzen – im Beruf, in Beziehungen und im Alltag.
Veränderung beginnt mit dem ersten Schritt.
Zeit, zu handeln!
Manchmal genügt ein gezielter Perspektivwechsel, um den entscheidenden Durchbruch zu schaffen. Gemeinsam finden wir Wege, wie du alte Muster hinter dir lässt und deine Ziele mit Klarheit und Souveränität erreichst. Bist du bereit, den nächsten Schritt zu gehen?
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